Introduction
«Oh là là, mes jambes me font trop mal ! J’ai vraiment bien bossé au gym. Pourquoi est-ce que je dois toujours souffrir autant après une bonne séance d'entraînement ?» Si c'est vous après chaque séance d'entraînement, alors ce blog est fait pour vous. Savez-vous que vous pouvez soulager vos douleurs post-entraînement à l'aide du CBD ? Absolument ! Souffrir en silence n’est pas une option. C’est ce que dit le T-shirt de ma sœur d’ailleurs. (Je plaisante, mais c’est vrai.)
Le CBD et la Douleur Post-Entraînement
Le Cannabidiol, abrégé CBD, est un composé naturel présent dans le chanvre, et dont les effets analgésiques et anti-inflammatoires sont largement reconnus. Des recherches ont montré que le CBD peut aider à gérer la douleur en inhibant la transmission neuronale dans les voies de la douleur.1. Mais avant de vous lancer et de remplacer votre gel anti-douleur par du CBD, il y a quelques choses à savoir.
Comment Utiliser le CBD pour la Douleur Post-Entraînement
Le CBD peut être utilisé de différentes façons, dont certaines sont plus efficaces que d'autres pour le soulagement de la douleur. Par exemple, l’application topique de CBD sur les muscles douloureux peut aider à soulager la douleur localement.
Utilisez-vous correctement le CBD?
Donc, vous avez acheté du CBD et l'avez appliqué directement sur votre peau. Résultat ? Pas grand-chose. Avant de donner votre avis sur le CBD, assurez-vous de l'utiliser correctement. Un massage avec du CBD pourrait prendre jusqu’à 24h avant de faire effet. D'ailleurs, l'huile de CBD est plus qu’un antidouleur, c’est un allié de vos muscles, comme moi pour les blagues pas très drôles!
Quel type de CBD doit-on utiliser pour soulager la douleur post-entraînement ?
Le CBD peut être trouvé sous plusieurs formes, et certaines peuvent être plus efficaces que d'autres pour soulager la douleur post-entraînement. En effet, les huiles, les crèmes et les baumes au CBD sont souvent recommandés pour cette utilisation.
Conclusion
Enfin, souvenez-vous que chaque personne pourrait réagir différemment au CBD. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Donc, essayez et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Et puis, qui sait ? Peut-être que la prochaine fois que vous sortirez du gym, vous pourrez dire : «J’ai l’impression d’avoir des jambes de gazelle grâce au CBD !»
Références
1. C. Blake Dr, F. R. Naulls Mr, P. D. Lamarre Dr, B. D.Ms et al. ajouter le titre de l'article, nom de la revue, date.
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