Introduction
Vous savez ce que c'est, cette sensation après une longue semaine de travail ? La tête pleine de projets non réalisés et le corps tendu comme un arc ? Réjouissez-vous, j'ai une solution pour vous ! Et non, ce n'est pas un voyage express vers une île tropicale (même si ça pourrait être agréable, n'est-ce pas ?). Je parle du CBD pour la relaxation. Oui, oui, vous avez bien lu ! Le CBD, que l'on retrouve dans la plante de cannabis, est en fait un allié tranquille qui vous aide à vous détendre.
CBD : Petit prince de la relaxation
Le CBD agit sur votre système nerveux en stimulant la production de sérotonine, le neurotransmetteur du bien-être [1]. C'est comme la musique douce dans un spa, mais pour vos neurones. En gros, le CBD masse votre cerveau. Je rigole, mais c'est presque ça !
Des études à l'appui
De nombreuses recherches prouvent les effets bénéfiques du CBD sur l'anxiété et la relaxation [2]. Vous l'avez compris, le CBD n'est pas juste une mode passagère, c'est LA solution pour retrouver son calme.
Comment utiliser le CBD pour la relaxation
Il existe plusieurs façons de consommer du CBD pour la relaxation. Les huiles de CBD sont une méthode populaire, tout comme les gélules. Vous pouvez également ajouter du CBD à vos aliments et boissons.
Donc, en résumé...
Le CBD est comme votre meilleur ami après une semaine chargée : il est là pour vous aider à vous relaxer, à vous détendre et à vous sentir bien dans votre peau. Mais contrairement à votre meilleur ami, il ne mangera pas tout votre chocolat. Du moins, je l'espère!
Références
[1] Zou, S., & Kumar, U. (2018). Cannabinoid Receptors and the Endocannabinoid System: Signaling and Function in the Central Nervous System. International journal of molecular sciences, 19(3), 833. https://doi.org/10.3390/ijms19030833[2] Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol In Anxiety And Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
